この本は、何度もダイエットとリバウンドを繰り返し、もうどうしたらいいかわからなくなった時、きっとあなたのお役に立ちます。
もう、痩せるために空腹を我慢したり、きつい運動をしたり、ダイエット器具を買ったり、いろんな施術をしたり、エクササイズしたりする必要はありません。
必要なのは食べ物に対する考え方を、常識にとらわれず、根本から変えることです。
信じられないかもしれませんが、この簡単な方法でたくさんの人が効果を出しています。
91日間、私、あみきんが金森式を実行した事実と その時、体感したことをリアルタイムで文字にしました。 この本を読んで実行するもしないのも、 あなたの選択次第です。 あなたの成功をお祈りします！
- 【目次】
- はじめに ホームページ紹介 金森重樹の断糖高脂質食ダイエット
- 第１章 ダイエット始めたときの状況から
- 第２章 金森式に出会う前の自分
- 第３章 金森式に出会ってまず何をしたか？
- 第４章 食生活、オイル、サプリ等で特に心がけたこと
- 第５章 挫折しないための工夫
- 第６章 体の声を聞いて感じたこと
- 第７章 よく体重が落ちたメニュー
- おわりに
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